วางขอบเขตในแชตโดยไม่อธิบายเกิน
เผยแพร่เมื่อ · Privemeet
ขอบเขตบอกสิ่งที่เต็มใจทำและจะตอบอย่างไรเมื่อการคุยไม่เคารพการเลือก ไม่ใช่คำเรียกร้องให้เขารู้สึกเหมือนคุณ คุณกำหนดเรื่อง ข้อมูลติดต่อ ภาพ หรือจังหวะได้ คำชัดทำให้เข้าใจง่ายแม้พูดแล้วเก้อ
บอกขอบเขตเฉพาะ
บอกการกระทำหรือหัวข้อแทนกล่าวโทษกว้าง “ไม่อยากคุยเรื่องนั้น” จัดการง่ายกว่า “คุณทำทุกอย่างแปลก” ให้เหตุสั้นได้ถ้าอยาก แต่อย่าป้องกันยาวจนขอบเขตเป็นข้อถกเถียง ความต้องการไม่ต้องชนะการโต้แย้งเพื่อใช้เลือกขั้นต่อไป
ให้ขั้นต่อไปเมื่ออยากเท่านั้น
ถ้ายังอยากต่อ เสนอเรื่องอื่นหรือช้าลง เป็นตัวเลือก ไม่ต้องทำทุกการปฏิเสธนุ่มลง อย่าเสนอประนีประนอมที่ไม่ชอบแค่ให้คุยดี คุณบอกจบก็ได้ ขั้นที่ช่วยคือสิ่งที่ทำแล้วสบายใจจริง
ตอบตามรูปแบบ
คำยอมรับอย่างเคารพอาจพอให้กลับคุย ความเข้าใจผิดอาจใช้หนึ่งคำอธิบาย ต่อรองซ้ำต้องตัดสินต่าง เช่น ย้ำสั้น พัก หรือหยุดตอบ อย่าเพิ่มคำอธิบายละเอียดต่อเนื่อง ดูว่าคำตอบยอมรับจริงไหมแทนเชื่อแค่ขอโทษแล้วขอเหมือนเดิม
รับผิดชอบการกระทำของตัวเอง
คุณควบคุมว่าเขาเห็นด้วย ผิดหวัง หรือเปลี่ยนพฤติกรรมไม่ได้ แต่เลือกสิ่งที่ส่งและคุยต่อได้ หากหน้าจอปัจจุบันมีบล็อกหรือรายงาน ให้พิจารณาใช้ต่อการติดต่อไม่ต้องการหรือน่ากังวล ดูขอบเขตแทนคิดว่ารับประกัน ถ้าการบอกขอบเขตไม่ปลอดภัย เลือกวิธีออกที่ปลอดภัยที่สุดที่มีโดยไม่ส่งข้อความสุดท้าย
ตัวอย่างที่เขียนขึ้นสำหรับบทความ
- ขอบเขตเรื่อง: “ไม่สบายใจคุยเรื่องนั้น แต่ยินดีกลับเรื่องหนังสือที่เราคุย”
- ขอบเขตจังหวะ: “ไม่ได้ตอบตลอดวัน จะตอบเมื่อมีเวลาคุย”
- จบ: “ขอให้เคารพขอบเขตแล้ว ตอนนี้จะจบการคุย”
ขั้นตอนต่อไปของคุณ
บอกหนึ่งขอบเขตเฉพาะและตัดสินจะทำอะไรถ้าไม่เคารพ ส่งแบบสั้นชัดที่รู้สึกเหมาะ แล้วตัดสินคำตอบจากสิ่งที่เกิด ไม่ใช่ความน่าเชื่อของคำพูด
คำถามในทางปฏิบัติ
ต้องขอโทษเรื่องขอบเขตไหม
อบอุ่นได้โดยไม่ขอโทษความต้องการเอง คำชัดและใส่ใจก็พอ
ต้องมีข้อความสุดท้ายทุกครั้งไหม
ไม่ ถ้าติดต่อเพิ่มไม่ปลอดภัยหรือไม่ต้องการ คุณออกและใช้ตัวเลือกที่มีโดยไม่อธิบายต่อได้
ตัวอย่างต้นฉบับเหล่านี้แสดงวิธีพูดที่เป็นไปได้ ไม่ใช่เรื่องราวของสมาชิก คำรับรอง หรือคำสัญญาว่าจะได้ผลลัพธ์